Занятия хатха йогой в Химках и Кукино для начинающих и продолжающих в йога студии

 

Хатха йога в Химках и Куркино в йога студии «Dance Time»: от простого к сложному!

В нашей йога - студии в Куркино (Химки) занятия хатха-йогой для начинающих подразумевают выполнение асан, пранаям (упражнений на дыхание), медитативных комплексов.В нашей йога студии «Dance Time»  занятия хатха йогой для жителей Куркино и Химок ведутся опытным инструктором и построены от простого к сложному. Если вы раньше не занимались йогой, то вам точно к нам! Практикующим на продолжающем уровне мы предлагаем индивидуальные занятия или отдельные группы. Кроме того, на базе нашего центра йоги в Куркино (Химки), регулярно проводятся интересные семинары.

Условия занятий в йога студии «Dance Time»:

  • Стандартное время занятия по йоге - не менее 1.5 часа (группа/индивидуально); 
  • Число человек в минигруппе - не более 8 человек;
  • Дни занятий - см. расписание;
  • Стоимость занятий, см ниже...

Йога студия «Dance Time» находится напротив Мега Химки, подробнее...

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

Цены на занятия йогой для взрослых (Химки, Куркино)

Стоимость занятий йогой для взрослых указана для минигрупп (до 8 человек), персональных тренировок, или сплит занятий.  

Варианты занятий Стоимость
Разовое посещение
группового занятия по йоге
700 руб. 
Абонемент на посещение
групповых занятий по йоге

8 занятий -  5000 руб.

12 занятий - 7200 руб.

Персональные тренировки по йоге
(кроме эксклюзива)

1 занятие - 2500 руб.

Блок из 10 персональных занятий - 22500 руб.

Сплит (2 человека) 1 занятие - 4000 руб. 

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

Почему Хатха йога?

parnaya-yoga-v-kurkino-i-himkah-1С каждым днем количество людей, практикующих йогу, увеличивается. Десятки лет эта древнейшая техника не утрачивает своей известности и популярности. Сегодня можно смело заявлять, что занятия йогой стали одним из популярнейших способов работы над собой и своим телом.

Разновидностей йоги существует огромное количество, среди которых ярко выделяется хатха-йога.

Нередко можно услышать мнение, что занятия хатха-йогой предназначены в основном для улучшения растяжки и гибкости. Однако, при глубоком рассмотрении, становится понятно, что данная техника направлена на глубокую работу с энергией человека, это система, помогающая привести в гармонию тело и разум.

В нашей йога - студии в Куркино (Химки) занятия хатха-йогой для начинающих подразумевают выполнение асан, пранаям (упражнений на дыхание), медитативных комплексов. Кроме этого уделяется внимание выработке умения концентрировать внимание, что позволяет успокоить разум и направить энергию в нужные каналы для духовного роста занимающегося.

Асаны помогают телу оставаться здоровым и красивым. Для выполнения асан нельзя прилагать никаких сверхусилий, тело не должно ощущать дрожь от перенапряжения. Во время нахождения в асане у занимающегося должны быть лишь приятные ощущения. Это является признаком того, что энергия без препятствий течет через тело, омолаживая и оздоравливая его. Именно поэтому, практикуя классическую хатха-йогу, нужно постоянно прислушиваться к себе, стараться понять свои эмоциональные процессы.

Основная задача пранаям – научить регулировать свое дыхание и контролировать эмоции. Они помогают очистить всю дыхательную систему, поставить кровь во все клетки тела. Это способствует укреплению нервов, снятию стресса, уменьшению напряжения. В результате тело перестает мешать разуму искать высшие истины. Именно поэтому занятия хатха-йогой рекомендуется людям, для которых основным является умственный труд. Медитация дает возможность глубже познать свое Я.

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

Советы для начинащих заниматься хатха-йогой

Начиная заниматься хатха-йогой, не стоит стремиться идеально точно повторять все асаны и дыхательные упражнения. Йогу ни в коем случае нельзя назвать спортом, где важны рекорды. В ее основе лежит душевное равновесие, очищение ума и тела. Нельзя пытаться сразу же освоить все упражнения, занятия должны быть просты и, следовательно, приятны.

Самое главное в йоге – достичь гармоничного течения энергии внутри организма.

 Хатха йога в Химках и Куркино, запись на занятия, тел.: +7(977)300-01-21 с 9:00 до 23:00, ежедневно.

Запись на занятия по йоге:
Имя, организация:*
Телефон:*
E-mail:
Выберите вариант занятий:
Примечание:
Новости Все
Сдача экзамена по Айкидо

На площадке студии DT прошли экзамены по Айкидо у Младшей и Старшей Групп.

Поздравляем наших всех ребят с успешной сдачей экзамена!

PHOTO-2019-12-06-18-13-40

PHOTO-2019-12-10-16-08-07

PHOTO-2019-12-06-17-19-03

Приведи друга и получи приятные скидки!
Приведи друга и получи приятные скидки!

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга в клуб и получите скидки и подарки!