Exotic Pole Dance

Раньше танцевальный стиль практиковался только с пилоном в стриптиз-барах. Но теперь Пол Дэнс избавился от излишнего эротизма и обзавёлся спортивной составляющей. Хотя конкретный вид танца, именуемый Экзотик Пол Дэнс (Exotic Pole Dance), сохраняет в себе многие движения, присущие стрип-пластике.

Поскольку танец Exotic Pole Dance включает в себя довольно сложные акробатические моменты, без предварительной разминки и тренировки не обойтись. Зато, поупражнявшись в исполнении пластических элементов, можно укрепить мышцы и сделать тело рельефным и гибким.

Это танцевальное направление, без сомнения, создано для девушек. Особенно хороши занятия exotic pole dance для тех, кто желает не только быть в хорошей физической форме, но и научиться пластичности и эротичности движений. Это сделает танцовщицу не только более уверенной в себе, но и чрезвычайно соблазнительной для противоположного пола.

Можно разделить exotic pole dance на три уровня сложности:

• Первый или нижний уровень. Танцевальные элементы начального уровня выполняются на пилоне, либо прямо на полу.

• Средний уровень подразумевает выполнение движений, в основном вращений вокруг пилона и исполнение некоторых пластических элементов на полутораметровой высоте.

• Верхний уровень включает в себя много акробатических движений, которые выполняются на двухметровой высоте.

Одежда для танца должна быть свободной и открытой, например, можно надеть шорты, топ или майку. В качестве тренировочной обуви оптимальным вариантом послужат кроссовки. Во избежание травм украшения перед занятиями не надевают.

Конечно же, для этого танца обязательно наличие пилона, то есть металлического или пластикового шеста, который танцовщица обхватывает руками или ногами, выполняя трюки и движения. Шест-пилон может быть как статичным, так и подвижным.

Музыка, под которую танцуют экзотик пол Дэнс, так же соблазнительна и томна, как сами движения танца. Можно выбрать музыку как для стриптиза, можно найти более динамичный трек из поп-направления. Если хочется в экзотичный танец добавить этническую ноту самобытности, подбирать стоит восточный трек. В последнее время чрезвычайно популярным стало танцевать pole dance под такую, на первый взгляд, не отвечающую чувственности танца, музыку, как дабстеп.

Новости Все
Летняя акция: «Взрослые занятия по детским ценам!»

Только до 20 августа! Тотальное снижение цен на все групповые занятия студии...

В «Dance Time» новое расписание занятий на новый учебный год!

Сентябрь уже не за горами и «Dance Time» подготовило новое расписание занятий...

Звёздный тренер по пилону с усилением по акробатике!

В "Dance Time" приступил к работе еще один выдающийся тренер по Pole Dance...

Приведи друга и получи приятные скидки!
Приведи друга и получи приятные скидки!

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга в клуб и получите скидки и подарки!