Миофасциальный релиз обучение в Куркино и Химках

У людей, занимающихся танцами, в особенности спортивными, часто случаются растяжения и мышечные боли. Избавиться от них поможет направление в фитнес-занятиях, которое называется миофасциальный релиз.

Расположенные под жировым подкожным слоем фасции (соединительные ткани) напрямую влияют на работу мышц. Поэтому при нарушении их функционирования появляются проблемы с движением и мышечные боли.
Для устранения этих болей, укрепления мышечной структуры и устранения напряжения используется комплекс специальных упражнений, который и называется миофасциальным релизом.

В данную технику включён самомассаж, осуществляемый с помощью специальных роликов. Он помогает расслабить участки мышц, испытывающие напряжение.

Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:  

Что даёт миофасциальным релиз?

К положительному влиянию занятий на организм относятся:

  • Улучшение самочувствия;
  • Устранение напряжения в мышцах;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Повышение эластичности суставов;
  • Устранение мышечных болей;
  • Улучшение работы сердца и сосудов;
  • Выпрямление позвоночника;
  • Улучшение работы нервной системы.

Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:  

Также, миофасциальный релиз помогает похудеть и снимает нервное напряжение.

Эта методика была разработана в США в 1981 году и вскоре приобрела популярность среди хореографов, спортсменов и массажистов. Занятия миофасциальным релизом просты, подходят для всех и могут служить как расслабляющими упражнениями после серьёзных нагрузок, так и самостоятельным видом занятий.

Главное – не забыть об удобной спортивной одежде без жёстких швов и декора, и приобрести специальный ролик, посредством которого производится массирующее воздействие на мышцы.

Противопоказания для сеансов миофасциального релиза

Существует ряд противопоказаний для занятия МФР:

  • Повышенная температура;
  • Тяжёлые болезни сердца;
  • Гипертония или гипотония;
  • Различные кожные заболевания;
  • Беременность;
  • Общее ухудшение самочувствия.

Миофасциальный релиз в Куркино, Химках

Мы проводим обучение и тренировки миофасциального релиза в Куркино и Химках. Профессиональный тренер поможет вам и подскажет все возможные ошибки и нюансы. Просьба записаться на занятие заранее.

Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:  

Запись на массаж:
Имя:*
Телефон:*
E-mail:
Отметьте нужную процедуру:*
Примечание:
Подтвердите, что Вы не робот*
Loading ...
Новости Все
Сдача экзамена по Айкидо

На площадке студии DT прошли экзамены по Айкидо у Младшей и Старшей Групп.

Поздравляем наших всех ребят с успешной сдачей экзамена!

PHOTO-2019-12-06-18-13-40

PHOTO-2019-12-10-16-08-07

PHOTO-2019-12-06-17-19-03

Приведи друга и получи приятные скидки!
Приведи друга и получи приятные скидки!

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга в клуб и получите скидки и подарки!